Ну куда мы без запала 🧨
На днях тут зашёл разговор: "Откуда в тебе силы и время делать сейчас 5 силовых и 7 кардио в неделю?" Мне этот вопрос как то совсем не показался странным, ну вот сейчас я так выстроил и вся моя жизнь подстроена под этот режим, а не наоборот, и все отлично успеваю 🤔
Я не призываю становится на путь соревнований и продвинутого тренинга, это правда для тех кто посвятил этому жизнь и обычному человеку такое не нужно, здесь скорее даже о том как вы можете выдержать свой 3х дневный режим тренировок в зале на протяжении лет.
Думаете я никогда не хотел бросить? Да сколько уже сомнений и разочарований было пройдено, от полной потери формы и возможности тренироваться, проблем со здоровьем с операциями и прочими вытекающими, до постоянных рядовых сомнений в объёмах, генетике, стилях тренинга и прочей бурде 😒
Рецепт один - пахать из года в год, рутинно, перебарывать свою лень и только тогда вы увидите реальные результаты, искать вдохновение в новых нюансах техники, новых поднятых весах или измочаленных от нового подхода проработки мышц. Можете устроить массанабор или наоборот все высушить или переключить фокус внимания на зоны которые хуже всех прогрессируют, зарядит отлично на свершения ✊
Поверьте на любом уровне тренированности есть что узнать, улучшить и чем загореться, а в этом деле главное гореть, гореть так ярко как можете, тогда вы не свернёте на пол пути от реальных результатов и победы над собой🔥
#keeppushing
