Тренироваться нужно с умом, с учетом фаз тренировки. Постоянное упорство на пиковых весах и объемах тренировок может привести к перенапряжению и истощению нервной системы, хроническому недовосстановлению и деградации суставно-связочного аппарата. Тренировка должна быть осмысленной и разнообразной, либо четко уложенной в адекватный цикл с возрастанием, пиком, дальнейшим спадом и периодизацией.
# Прогресс
Автор готовится к выходу на сцену на соревнованиях, которые являются для него возможностью увидеть свой чистый прогресс. Он выложился настолько, насколько это возможно, и гордится своей работой. Автор уверен, что для тех, кто действительно болеет за это дело, нет ничего, что их остановит.